Tầm Quan Trọng Của Việc Đeo Hàm Duy Trì
Sau quá trình niềng răng, việc Đeo Hàm Duy Trì Bao Lâu? Có Phải Đeo Hàm Duy Trì Cả Đời Không? là bước không thể thiếu để giữ cho răng của bạn ở vị trí mới. Hàm duy trì giúp ngăn chặn răng di chuyển lại vị trí cũ, đảm bảo kết quả của quá trình chỉnh nha. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc về thời gian phải đeo hàm duy trì bao lâu và liệu có cần phải đeo hàm duy trì cả đời hay không.
Thời Gian Đeo Hàm Duy Trì
Đeo Hàm Duy Trì Bao Lâu?
Thời gian đeo hàm duy trì bao lâu có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng răng của từng người và sự hướng dẫn của bác sĩ chỉnh nha. Thông thường, thời gian đeo hàm duy trì được chia thành hai giai đoạn chính:
- Giai đoạn đầu: Trong 6 tháng đầu sau khi tháo niềng, bạn nên đeo hàm duy trì liên tục cả ngày lẫn đêm, chỉ tháo ra khi ăn uống và vệ sinh răng miệng, bạn có thể được yêu cầu đeo hàm duy trì từ 12 đến 20 giờ mỗi ngày. Khuyến nghị này dựa theo một số yếu tố như mức độ lệch lạc của tình trạng răng ban đầu, tuổi tác (thời gian đeo hàm duy trì ở người lớn lâu hơn so với trẻ em) và có thể sử dụng hàm duy trì, để hoàn tất các răng chưa được thẳng hàng.
- Giai đoạn duy trì lâu dài: Vào 6 tháng tiếp theo, khách hàng chỉ cần đeo hàm duy trì sau niềng răng vào ban đêm. Đến khi đeo hàm duy trì liên tục trong 12 tháng, bác sĩ khuyến khích bạn sử dụng từ 3 đến 4 ngày trong tuần, chủ yếu vào ban đêm khi ngủ.
Một vài lưu ý khi mang hàm duy trì sau khi niềng
Khách hàng nên tham khảo lưu ý sau đây khi đeo niềng duy trì để kết quả chỉnh nha được ổn định, bền vững:
Đeo hàm duy trì răng bị chạy phải làm sao?
Tùy vào mức độ “chạy” của răng, Bác sĩ tư vấn giải pháp xử lý sau đây:
Làm lại hàm duy trì
Nếu hàm duy trì lỏng lẻo, không ôm sát cung răng thì bạn nên đi đến phòng khám để làm lại. Thông thường, lựa chọn trung tâm chỉnh nha uy tín, có đội ngũ Bác sĩ giàu chuyên môn, giúp quá trình niềng răng và đeo hàm duy trì đạt kết quả tốt nhất, không xảy ra vấn đề như “chạy” răng.
Đeo hàm duy trì bao lâu đủ thời gian
Đôi khi, tình trạng chạy răng là do khách hàng không đeo hàm duy trì đúng thời gian. Để khắc phục, bạn nên tuân theo khuyến nghị của Bác sĩ, đeo niềng duy trì 20 – 22 giờ/ngày và sử dụng liên tục trong 12 tháng, mới giúp cho răng và xương hàm thực sự ổn định.
Niềng răng lần nữa (nếu cần thiết)
Nhiều trường hợp, Bác sĩ yêu cầu khách hàng đeo niềng răng thêm 3 – 6 tháng và siết dây cung, nhằm điều chỉnh răng sai lệch trở về vị trí ban đầu, đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Tại Sao Phải Đeo Hàm Duy Trì Lâu Dài?
Việc đeo hàm duy trì lâu dài giúp đảm bảo răng không di chuyển lại vị trí cũ. Các mô xung quanh răng cần thời gian để ổn định và cố định răng ở vị trí mới. Đeo hàm duy trì theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn duy trì nụ cười hoàn hảo sau quá trình niềng răng.
Có Phải Đeo Hàm Duy Trì Cả Đời Không?
Khi Nào Có Thể Ngừng Đeo Hàm Duy Trì?
Mặc dù không phải ai cũng cần đeo hàm duy trì cả đời, nhưng việc đeo hàm duy trì vào ban đêm trong thời gian dài là điều cần thiết để duy trì kết quả chỉnh nha. Sau khoảng thời gian từ 1 đến 2 năm, bác sĩ sẽ kiểm tra và đánh giá tình trạng răng của bạn để quyết định xem có thể ngừng đeo hàm duy trì hay không.
Lợi Ích Của Việc Đeo Hàm Duy Trì Lâu Dài
Việc duy trì thói quen đeo hàm duy trì vào ban đêm trong thời gian dài mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:
- Giữ răng ổn định: Ngăn ngừa răng di chuyển và quay trở lại vị trí cũ.
- Bảo vệ kết quả chỉnh nha: Đảm bảo nụ cười hoàn hảo và hàm răng đều đặn sau quá trình niềng.
- Dễ dàng duy trì: Việc đeo hàm duy trì vào ban đêm không gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của bạn.
Hướng dẫn cách sử dụng và vệ sinh hàm duy trì
Hàm duy trì phải được làm sạch hằng ngày khi bạn đánh răng. Cụ thể là rửa sạch qua với nước lạnh, sau đó vệ sinh nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm với kem đánh răng. Thực hiện mỗi ngày giúp làm sạch cặn bẩn, vụn thức ăn bám trên hàm duy trì, cũng như hạn chế vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Mỗi khi tháo niềng duy trì để tham gia hoạt động thể thao, sinh hoạt và ăn uống thì bạn nên đặt cẩn thận vào hộp, tránh tình trạng rơi, vỡ hoặc bị mất.
Không cho hàm duy trì sau khi niềng răng vào nước nóng (nhất là hàm nhựa trong suốt) vì có thể khiến nhựa biến dạng.
Hướng dẫn ăn uống đúng cách khi đeo hàm duy trì
Nhiều người thắc mắc đeo hàm duy trì có ăn được không, đáp án chính là có. Điều này là do hàm duy trì được thiết kế vừa vặn với răng và xương hàm, nhờ đó không ảnh hưởng đến hoạt động ăn uống. Tuy nhiên, khi đeo hàm duy trì, bạn nên ưu tiên thức ăn mềm, dễ nhai và nuốt; đồng thời kiêng cữ các loại thực phẩm dưới đây, để vừa tốt cho sức khỏe răng miệng, vừa bảo vệ hàm duy trì:
Thực phẩm nhiều đường và tinh bột có độ bám dính cao. Nếu không biết cách làm sạch dễ tích tụ vi khuẩn trong kẽ răng, gây ra sâu răng và hôi miệng.
Nước ngọt có ga, cà phê, socola khiến hàm duy trì bị ố vàng.
Thực phẩm cứng và giòn như khoai tây chiên, bỏng ngô, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó) ảnh hưởng đến chất lượng hàm duy trì.
Cách vệ sinh răng miệng đúng chuẩn
Khi đeo hàm duy trì, khách hàng nên chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách. Cụ thể là giữ thói quen làm sạch răng, bằng bàn chải lông mềm; sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng và tăm nước để loại bỏ toàn bộ vụn thức ăn sót lại trên răng.
Khắc phục thói quen xấu, có hại cho răng
Trong quá trình đeo hàm duy trì, bạn nên từ bỏ thói quen xấu ảnh hưởng đến răng, như là:
Không sử dụng răng để mở vật cứng như nắp bút, nắp bia.
Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hoặc cà phê.
Không được cắn chặt răng vào ban ngày để làm giãn cơ hàm.
Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ
Quá trình đeo hàm duy trì vẫn phải được theo dõi bởi Bác sĩ chỉnh nha. Vì vậy, khách hàng nên tái khám theo đúng lịch hẹn, để Bác sĩ dễ dàng kiểm tra, đánh giá tình trạng răng hiện tại liệu có tiến triển hay không và kịp thời xử lý đối với vấn đề phát sinh thêm.
Kết Luận
Việc đeo hàm duy trì là bước quan trọng để bảo vệ kết quả chỉnh nha. Thời gian đeo hàm duy trì có thể khác nhau đối với từng người, nhưng thường kéo dài từ 1 đến 2 năm, thậm chí lâu hơn. Mặc dù không phải ai cũng cần đeo hàm duy trì cả đời, nhưng việc duy trì thói quen đeo vào ban đêm sẽ giúp đảm bảo răng luôn ở vị trí mong muốn. Hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chỉnh nha để có nụ cười hoàn hảo và hàm răng khỏe mạnh.